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北京水磨:男人性健康与饮食调养有着密切关系

发表于 2020-04-13 17:00 发布者:dbl 评论:0 浏览:70
每个男人都想自己能保持性功能的常盛不衰,但是假如你想到达这种意图,日常日子中就一定要学会保护自己的性健康,当然不止是要有好的日子习惯,还应当在日子中注意各个方面的调养、保护,其间饮食调养是最重要方面。
性生活需要营养补充

中国性学专家,徐震雷教授提到,我们都知道,性日子是人体的一种正常的生理活动。在性日子中,人体既有精神的愉快,又有物质的耗费,性日子时要消耗一定的精力、体力和养分物质,要弥补这些耗费,最基本的是合理添加养分。

食物和预料保健的联系

北京水磨:我们的先人很早就懂得食物和医疗保健的密切联系。我国最早的一部药学专著《神农本草经》就记载了大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等食物具有补肾益精助阳的功能,它们具有保持和进步男性性功能的重要作用。历代的中医典籍还记载了狗肉、羊肉、动物的鞭类也具有进步性欲、医治性功能妨碍的成效。


我国古代的医学家也创立了药食同源学说,发明晰药膳,奇妙有利地势用具有医疗作用的食物添加养分,到达强身健体的意图。

有利于保护男性性功能的食物

北京水磨:有利于防止性功能早衰的食物有:

植物类食品:芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。

动物类食品:羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。

其间:核桃仁含有丰厚蛋白蛋和矿物质,如钙、镁、锰、锌等,还含有脂肪、维生素等多种养分物质,它具有润肺、健肾、补血的成效,无论生食熟食,均可医治肾虚阳痿、遗精等症。古医书《医林纂要》记载,核桃能够补肾、润命门、固精。

莲子含有很多淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等养分物质,具有养心安神、益脾固精等成效,脾虚遗精者应当常食。

山药含胆碱、粘液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素c、维生素b、铜、钙、磷、铁等养分物质,具有滋肾益肺、补脾健胃成效,常吃能够医治肾气亏损所导致的男人遗精、早泄等病。

研究必定的强精食物

北京水磨:国外的养分学专家用现代技术对一些食物作了分析研究,以为必定具有强精作用的食物有山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,因为它们含有较多的精氨酸,而精氨酸是形成精子的主要成分。这项研究成果表明,现代医学的研究与我国古代医书的记载惊人地共同或附近,由此能够验证我国古代医学家关于食疗食补的科学性。
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