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性爱中男性谨记七不该

发表于 2019-12-21 15:29 发布者:dbl 评论:0 浏览:87
夫妻要想拥有满意的性生活,顺利孕育后代,男人的“能力”至关重要。但近些年,男性不育的情况越来越严重,要想全面呵护生育功能,男性在生活中需要遵守以下一些禁忌。

北京体验网:要做到的事


1.坚持达观心态。


心境因素对男性性功能影响显著,在对郁闷者进行干预后发现,其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此,坚持杰出的心境,树立起达观的情绪,抛弃压力,能协助男性提高生育能力。


2.远离不良生活习惯与环境因素。

男性应防止触摸放射线和对身体有害的物质,如装修资料和重金属等,一起应防止抽烟、饮酒、熬夜等。

3.加强体育锻炼。

强健的体魄是男性各项功能正常的根底,应适当坚持体育锻炼,强身壮体,增强免疫,在运动中放松疲惫和焦虑的心境。

4.添加营养物质。

精子生成与饮食的营养水平密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。


北京体验网:不能做的事


1.饮酒。

酗酒者精子密度会下降56.6%。很多饮酒可以导致男人的睾丸酮合成削减,精子生成出现障碍。

2.吸烟。

烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等很多有毒物质,易损害睾丸中的生精细胞。研究证明,每天吸烟20支,精子成活率低于50%。

3.长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。

这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环,使睾丸部分温度添加,有碍精子的生成。接连3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟,精子密度持续3周下降。

4.长期电磁辐射。

离电视太近或长期触摸电脑,其产生的放射线可以影响生精功能。

5.吃芹菜、豆制品等。

国外研究发现,男性青壮年接连多日吃一定量的芹菜后,精子量显着削减,在停食芹菜后4个月才会逐步康复正常。此外,每天食用大豆制品,会让男性的精子数量显着下降。

6.食用棉籽油。

服棉籽油可以使细胞损害,睾丸间质纤维化,血管增厚及发生睾丸本身免疫疾病等。

7.过多骑车或骑马。

过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺遭到缓慢劳损和充血,影响它们的功能,而且加剧缓慢炎症。


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